Psychologische Online Beratung

Burnout & depressive Verstimmungen

Hey, ich bin Anna von GainVitality, 

 

ich freue mich, dass Du dich für eine psychologische Online Beratung mit mir interessierst. 

Mir ist es sehr wichtig, dass Du mich schon vor der ersten Online Beratung so gut wie möglich kennenlernen kannst und somit die Möglichkeit hast ganz in Ruhe zu entscheiden, ob Du mit mir zusammenzuarbeiten möchtest. Für den Erfolg der Beratung spielt eine gute Beratungsbeziehung, also unter anderem auch die Sympathie und das Vertrauen zwischen uns, eine große Rolle.  

 

Zum besseren kennenlernen habe ich einmal dieses Video hier gedreht, da ich denke, dass es mehr aussagt als nur ein Bild. Außerdem biete ich dir ein kostenloses unverbindliches Vorgespräch an. Das Vorgespräch wie auch die Online Beratungen kann per Chat, Video- oder Audioanruf stattfinden. Du hast also die Möglichkeit den Weg der Beratung zu wählen, der sich für dich am angenehmsten anfühlt.  

 

Unten aufgelistet findest du häufige Themenfelder in meinen Online Beratungen. Du kannst gerne die einzelnen Themenfelder anklicken und schauen, ob Du dich dort wieder findest. Letztendlich spielt es aber keine Rolle, ob Du dein Anliegen dort findest, da wir immer über DEIN PERSÖNLICHES Anliegen sprechen werden. 

 

Was bedeutet das? 

Wir beide schauen uns dein individuelles Anliegen gemeinsam an und arbeiten gemeinsam an einer für dich individuell passenden Lösung. Die Lösung liegt immer in dir und ich werde dir helfen diese herauszuarbeiten. Was ich nicht machen werde ist beispielsweise bei dem Thema Leistungsdruck eine Schablone für das Bewältigen von Leistungsdruck herauszuholen und diese abzuarbeiten. Du bist einzigartig, dein Anliegen ist somit auch einzigartig und deshalb bedarf es auch einer einzigartigen Lösung. 

 

Ich denke jetzt habe ich erstmal genug erzählt, ich wünsche dir viel Spaß beim Durchschauen der Homepage und würde mich über ein Vorgespräch mit dir freuen! 

 

 

 

Vielleicht findest Du dich in den folgenden Themen wieder

Beispiele für Themen rund um Burnout und depressive Verstimmungen . . .
Du fühlst dich erschöpft und niedergeschlagen
Es fällt dir schwer dich zu etwas aufzuraffen und Du fühlst dich antriebslos
Du hast das Gefühl nie genug Zeit zu haben und stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an
Du vernachlässigst deine sozialen Kontakte und triffst dich immer seltener mit dir wichtigen Menschen
Du hast das Gefühl dich verändert zu haben und erkennst dich selbst nicht wieder, wenn Du aggressiv und ungeduldig auf deine Mitmenschen reagierst
In dir macht sich immer mehr ein Gefühl der Verzweiflung breit
Du warst früher lebensfroh, optimistisch und gut gelaunt – heute bist Du oft pessimistisch und hast schlechte Laune
Du fühlst dich ständig gestresst und unter Druck gesetzt, bist angespannt, gereizt und fühlst dich überfordert
Deine Kreativität hat nachgelassen und es fällt dir schwer mit Veränderungen und neuen Situationen umzugehen
Du bewegst dich zu wenig und vernachlässigst eine gesunde Ernährung
Du vernachlässigst dein Aussehen und deine körperliche Hygiene
Durch deine innere Unruhe und deine kreisenden Gedanken hast Du Schlafstörungen – Es fällt es dir schwer einzuschlafen, vielleicht wachst Du nachts sogar auf oder kannst nicht mehr gut durchschlafen
Du trinkst Alkohol, rauchst oder nutzt andere Medikamente, um zu entspannen
Du bist ständig angespannt und leidest unter Verspannungen, Rückenschmerzen oder auch Kopfschmerzen
Du fühlst dich weniger stark zu deinem Partner/deiner Partnerin hingezogen und leidest unter sexueller Unlust
Du bemerkst bereits Herz-Kreislauf-Probleme wie einen hohen Blutdruck oder Puls und/oder Herzstolpern
Du leidest in der letzten Zeit häufiger unter Erkältungen und Infekten
Weitere körperliche Symptome können sein: Atembeschwerden, Schweißausbrüche, Zittern der Hände, Beine oder anderer Körperteile
Deine psychische Gesundheit wirkst sich bereits auf deine Verdauung aus und Du hast Symptome wie Übelkeit, Durchfall und andere Verdauungsprobleme
Du kämpfst mit Appetitlosigkeit und/oder einer Gewichtszunahme beziehungsweise Gewichtsabnahme aufgrund veränderter Essgewohnheiten
Voriger
Nächster
Mögliche Ziele und Wünsche der psychologischen Online Beratung . . .
Du möchtest wieder Du selbst sein und dein altes Ich zurückerobern
Du wünschst dir wieder neuen Lebensmut zu entwickeln und Freude an den einfachen Dingen des Lebens zu haben
Du wünschst dir deine innere Kraft zurück
Du willst wieder mit mehr Leichtigkeit durch dein Leben gehen
Du möchtest deinen Humor wieder finden und lächelnd durch den Tag gehen
Du willst deinen Mitmenschen wieder mehr Liebe schenken und gute Beziehungen mit ihnen pflegen
Du möchtest morgens wieder glücklich, zufrieden und motiviert aufwachen
Du willst das Gefühl haben dein Leben unter Kontrolle zu haben und stressige Situationen bewältigen zu können
Du willst wieder voller Positivität in deine Zukunft schauen und neue Ziele erreichen
Du wünschst dir flexibler durch dein Leben zugehen und dich auf neue Situationen oder Herausforderungen zu freuen
Du wünschst dir wieder gut schlafen zu können und deine körperlichen Beschwerden hinter dir zu lassen
Du möchtest deine kreisenden Gedanken ausschalten können und negative durch positive Gedanken austauschen
Voriger
Nächster

Du hast ein individuelles Anliegen

… welches Du in der Themenauflistung nicht wiederfinden konntest?

Gerne schaue ich mit dir gemeinsam dein Thema in einem kostenlosen Vorgespräch an. Im Anschluss daran können wir gemeinsam entscheiden, ob wir mit der Online Beratung beginnen möchten.

Stressmanagement und Psychologische Online Beratung: Anna steht vor einem Flipchart und hält einen Vortrag, zum Thema Stressmanagement. Auf dem Flipchart sieht man einen Kopf mit wirren Gedanken, die man ordnen sollte.

3 unserer Vorteile im Überblick

Bequem von zu Hause aus

Unser Gespräch findet online per Chat oder Video-/Audioanruf statt. Du hast keine Anreise und kannst deine persönlichen Themen in einer dir vertrauten Atmosphäre besprechen.

Kurzfristige Termine möglich

Es ist mir wichtig schnell für dich und dein Anliegen da zu sein. Falls von dir gewünscht, kann unsere erste Beratung innerhalb einer Woche nach Buchung stattfinden.

Kostenloses Vorgespräch / Chat

Es ist mir sehr wichtig, dass Du die Möglichkeit hast mich vor deiner ersten Buchung kennenzulernen und herausfinden kannst, ob die Sympathie für dich stimmt und Du gerne weiter mit mir zusammenarbeiten möchtest. Das kostenlose Vorgespräch findet unkompliziert per Chat oder Video-/Audioanruf statt.

Wähle die für dich passende Form der Online Beratung

Beratung per Videoanruf

Die Beratung per Videoanruf ist ähnlich einer Beratung vor Ort. Wir können uns während des gesamten Gesprächs sehen und es wirkt fast so, als würden wir uns wirklich gegenübersitzen. Der Vorteil der Ortsunabhängigkeit und der gesparten Wegzeit bleibt jedoch bestehen!

Chatberatung

Vielen Personen fällt es leichter über ihre Probleme zu schreiben, anstatt sie laut auszusprechen. Die Chatberatung findet ebenfalls in Echtzeit statt und eine Beratungssitzung dauert 60 Minuten. Außerdem ist diese Beratungsform auch für Menschen mit Hör- und/oder Sprachbehinderung geeignet.

Beratung per Audioanruf

Die Beratung per Audioanruf ist mit einem Telefongespräch gleichzusetzen. Wir können wie beim Videoanruf miteinander sprechen uns jedoch nicht sehen.

Alle Formen der Online Beratung finden in einem geschützten & sicheren Raum über Microsoft Teams statt

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Was erwartet Dich

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Wie läuft die Online Beratung ab?

Wie geht es danach weiter?

Wenn sich das für dich gut anhört ...

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dann buche jetzt eine psychologische Online Beratung mit mir.

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So kannst Du uns erreichen

Email

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Email: info@gainvitality.de