Psychologische Online Beratung

Stress & Leistungsdruck

Hey, ich bin Anna von GainVitality, 

 

ich freue mich, dass Du dich für eine psychologische Online Beratung mit mir interessierst. 

Mir ist es sehr wichtig, dass Du mich schon vor der ersten Online Beratung so gut wie möglich kennenlernen kannst und somit die Möglichkeit hast ganz in Ruhe zu entscheiden, ob Du mit mir zusammenzuarbeiten möchtest. Für den Erfolg der Beratung spielt eine gute Beratungsbeziehung, also unter anderem auch die Sympathie und das Vertrauen zwischen uns, eine große Rolle.  

 

Zum besseren kennenlernen habe ich einmal dieses Video hier gedreht, da ich denke, dass es mehr aussagt als nur ein Bild. Außerdem biete ich dir ein kostenloses unverbindliches Vorgespräch an. Das Vorgespräch wie auch die Online Beratungen kann per Chat, Video- oder Audioanruf stattfinden. Du hast also die Möglichkeit den Weg der Beratung zu wählen, der sich für dich am angenehmsten anfühlt.  

 

Unten aufgelistet findest du häufige Themenfelder in meinen Online Beratungen. Du kannst gerne die einzelnen Themenfelder anklicken und schauen, ob Du dich dort wieder findest. Letztendlich spielt es aber keine Rolle, ob Du dein Anliegen dort findest, da wir immer über DEIN PERSÖNLICHES Anliegen sprechen werden. 

 

Was bedeutet das? 

Wir beide schauen uns dein individuelles Anliegen gemeinsam an und arbeiten gemeinsam an einer für dich individuell passenden Lösung. Die Lösung liegt immer in dir und ich werde dir helfen diese herauszuarbeiten. Was ich nicht machen werde ist beispielsweise bei dem Thema Leistungsdruck eine Schablone für das Bewältigen von Leistungsdruck herauszuholen und diese abzuarbeiten. Du bist einzigartig, dein Anliegen ist somit auch einzigartig und deshalb bedarf es auch einer einzigartigen Lösung. 

 

Ich denke jetzt habe ich erstmal genug erzählt, ich wünsche dir viel Spaß beim Durchschauen der Homepage und würde mich über ein Vorgespräch mit dir freuen! 

 

 

 

Vielleicht findest Du dich in den folgenden Themen wieder

Mögliche Belastungen rund um die Themen Stress & Leistungsdruck . . .
Du fühlst dich ständig gestresst und unter Druck gesetzt
Du bist schnell gereizt und ärgerst dich häufig über Kleinigkeiten
Es fällt dir schwer dir eine Pause zu gönnen und einfach mal abzuschalten
Du fühlst dich ständig gestresst und unter Druck gesetzt
Du bist schnell gereizt und ärgerst dich häufig über Kleinigkeiten
Es fällt dir schwer dir eine Pause zu gönnen und einfach mal abzuschalten
Du vernachlässigst deine sozialen Kontakte und triffst dich immer seltener mit dir wichtigen Menschen
Du kommst nicht mehr zur Ruhe und dir gehen ständig Gedanken durch den Kopf
Du würdest gerne mehr Leistung erbringen, aber stattdessen stagniert deine Leistung und deine Arbeit kostet dich viel Kraft
Dich belastet deine schlechte Laune und negative Stimmung
Du bist oft gehetzt und unter Zeitdruck
Du kommst zu selten dazu dich zu erholen und neue Energie zu tanken
Du empfindest selten intensive Freude
Du siehst keine Möglichkeit all die Last auf deinen Schultern loszuwerden
Du bewegst dich zu wenig und vernachlässigst eine gesunde Ernährung
Du vernachlässigst dein Aussehen und deine körperliche Hygiene
Du hast bei verschiedenen Herausforderungen Angst zu versagen
Du trinkst Alkohol, rauchst oder nutzt andere Medikamente um zu entspannen
Du bist häufig angespannt und leidest unter Verspannungen, Rückenschmerzen oder auch Kopfschmerzen
Du leidest in der letzten Zeit häufiger unter Erkältungen und Infekten
Durch deine innere Unruhe und deine kreisenden Gedanken hast Du Schlafstörungen – Es fällt es dir schwer einzuschlafen, vielleicht wachst Du nachts sogar auf oder kannst nicht mehr gut durchschlafen
Deine psychische Gesundheit wirkt sich bereits auf deine Verdauung aus und Du hast Symptome wie Übelkeit, Durchfall oder andere Verdauungsprobleme
Du kämpfst mit Appetitlosigkeit und/oder einer Gewichtszunahme beziehungsweise Gewichtsabnahme aufgrund veränderter Essgewohnheiten
Du bemerkst bereits Herz-Kreislauf-Probleme wie einen hohen Blutdruck oder Puls und/oder Herzstolpern
Du fühlst dich weniger stark zu deinem Partner/deiner Partnerin hingezogen und leidest unter sexueller Unlust
Weitere körperliche Symptome können sein: Atembeschwerden, Schweißausbrüche, Zittern der Hände, Beine oder anderer Körperteile
Voriger
Nächster
Mögliche Ziele und Wünsche der psychologischen Online Beratung . . .
Du wünschst dir deine Gedanken endlich ausschalten zu können
Du würdest gerne wieder mit mehr Leichtigkeit und Freude durch dein Leben gehen
Du willst wieder leistungsfähiger sein, voller Zuversicht in deine Zukunft schauen und neue Ziele erreichen
Du wünschst dir mit mehr Achtsamkeit durchs Leben zu gehen und Freude an den einfachen alltäglichen Dingen zu haben
Du möchtest deinen Humor wieder finden und lächelnd durch den Tag gehen
Du willst deinen Mitmenschen wieder mehr Liebe schenken und gute Beziehungen mit ihnen pflegen
Du möchtest morgens wieder glücklich, zufrieden und motiviert aufwachen
Du willst das Gefühl haben dein Leben unter Kontrolle zu haben und dir sicher sein, stressige Situationen bewältigen zu können
Du möchtest deine kreisenden Gedanken ausschalten können und negative durch positive Gedanken austauschen
Du wünschst dir flexibler durch dein Leben zugehen und dich auf neue Situationen oder Herausforderungen zu freuen
Du wünschst dir wieder gut schlafen zu können und deine körperlichen Beschwerden hinter dir zu lassen
Voriger
Nächster

Für diese Themengebiete empfehlen wir folgende Kurse ...

Klicke auf die Sprechblasen um mehr zu erfahren

Bye bye Stress

Dein Weg in ein glückliches und entspanntes Leben
8-Wochen Online Kurs für Stressmanagement

Bye bye Stress - Gespräch

Du wünschst dir mit einem bestimmten Problem endlich abzuschließen, um wieder mit mehr Leichtigkeit durch dein leben zu gehen.

Natürlich hast Du auch die Möglichkeit ...​

… auf die spezifischen Kursinhalte zu verzichten und den Weg der Online Beratung zu wählen.

Gerne schaue ich mit dir gemeinsam dein Thema in einem kostenlosen Vorgespräch an. Im Anschluss daran können wir gemeinsam entscheiden, ob wir mit der Online Beratung beginnen möchten.

Stressmanagement und Psychologische Online Beratung: Anna steht vor einem Flipchart und hält einen Vortrag, zum Thema Stressmanagement. Auf dem Flipchart sieht man einen Kopf mit wirren Gedanken, die man ordnen sollte.

3 unserer Vorteile im Überblick

Bequem von zu Hause aus

Unser Gespräch findet online per Chat oder Video-/Audioanruf statt. Du hast keine Anreise und kannst deine persönlichen Themen in einer dir vertrauten Atmosphäre besprechen.

Kurzfristige Termine möglich

Es ist mir wichtig schnell für dich und dein Anliegen da zu sein. Falls von dir gewünscht, kann unsere erste Beratung innerhalb einer Woche nach Buchung stattfinden.

Kostenloses Vorgespräch / Chat

Es ist mir sehr wichtig, dass Du die Möglichkeit hast mich vor deiner ersten Buchung kennenzulernen und herausfinden kannst, ob die Sympathie für dich stimmt und Du gerne weiter mit mir zusammenarbeiten möchtest. Das kostenlose Vorgespräch findet unkompliziert per Chat oder Video-/Audioanruf statt.

Wähle die für dich passende Form der Online Beratung

Beratung per Videoanruf

Die Beratung per Videoanruf ist ähnlich einer Beratung vor Ort. Wir können uns während des gesamten Gesprächs sehen und es wirkt fast so, als würden wir uns wirklich gegenübersitzen. Der Vorteil der Ortsunabhängigkeit und der gesparten Wegzeit bleibt jedoch bestehen!

Chatberatung

Vielen Personen fällt es leichter über ihre Probleme zu schreiben, anstatt sie laut auszusprechen. Die Chatberatung findet ebenfalls in Echtzeit statt und eine Beratungssitzung dauert 60 Minuten. Außerdem ist diese Beratungsform auch für Menschen mit Hör- und/oder Sprachbehinderung geeignet.

Beratung per Audioanruf

Die Beratung per Audioanruf ist mit einem Telefongespräch gleichzusetzen. Wir können wie beim Videoanruf miteinander sprechen uns jedoch nicht sehen.

Alle Formen der Online Beratung finden in einem geschützten & sicheren Raum über Microsoft Teams statt

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Wie läuft die Online Beratung ab?

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Wenn sich das für dich gut anhört ...

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So kannst Du uns erreichen

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Email: info@gainvitality.de