Bye bye Stress – kostenlose Entspannungssammlung

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Beschreibung

Die Entspannungssammlung besteht aus verschiedenen Entspannungsübungen im MP3-Format, die du nach deinem Produktkauf herunterladen kannst. 

Wir haben verschiedene Arten der Entspannungsübungen aufgenommen, damit Du ausprobieren kannst, ob dir beispielsweise Musik im Hintergrund hilft oder dich eventuell bei der Entspannung stört. Außerdem gibt es kurze oder längere Versionen von Entspannungsübungen, denn je besser du wirst, desto schneller kannst du dich Entspannen. Vielleicht hast Du aber auch mal nicht so lange Zeit, um die ausführlichere Variante abzuspielen.

Folgende Entspannungsübungen sind in unserer Sammlung enthalten:

  1. BodyScan ohne Musik lange Version
  2. BodyScan mit Musik als lange Version
  3. BodyScan ohne Musik als kurze Version
  4. BodyScan mit Musik als kurze Version
  5. Progressive Muskelrelaxation (PMR) als lange Version
  6. Progressive Muskelrelaxation (PMR) als kurze Version
  7. Atem-Meditation ohne Musik 
  8. Atem-Meditation mit Musik
  9. Wohlfühlort-Meditation ohne Musik
  10. Wohlfühlort-Meditation mit Musik
  11. Dankbarkeits-Meditation ohne Musik
  12. Dankbarkeits-Meditation mit Musik
Tipp: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Gerade wenn du sehr gestresst bist ist es schwer diesen Stress loszulassen. Deshalb solltest du diese Übungen regelmäßig machen, denn jeder Mensch ist unterschiedlich und deshalb kann es Zeit brauchen bis eine Entspannungsübung ihre volle Wirkung erzielen kann.
 

Technische Details:

Uns ist wichtig, dass alle technischen Details so unkompliziert wie möglich für dich sind. Wir haben uns große Mühe gegeben, fortschrittliche Werkzeuge zu verwenden, die es uns ermöglichen optimal und entspannt miteinander zu arbeiten.

Die persönliche Online Beratung wird über Microsoft Teams abgehalten. Nachdem wir einen Termin vereinbart haben, bekommst Du von uns eine Einladung per E-Mail, mit der Du ganz einfach in deinen persönlichen Wartebereich der Online Beratung eintreten kannst.

Wir haben uns für Microsoft entschieden, da viele Menschen bereits mit Microsoft Produkten vertraut sind (Windows, Word, PowerPoint).

Die Videos werden über Vimeo bereitgestellt. Wir haben uns für Vimeo entschlossen, da Du dort deine Kurs-Videos völlig werbefrei und in Ruhe ansehen kannst. Dein Fokus soll einzig und alleine auf den Programminhalten liegen. 

Deine E-Mails erhältst Du über Sendinblue. Jede E-Mail wurde dort genauestens geplant, damit wir sichergehen können, dass Du alle online Programm-, Kurs- oder Produktinhalte zur richtigen Zeit bekommst und alles bei dir ankommt. Außerdem können wir durch Sendinblue das Nutzungsverhalten (Zustellung, Öffnung, Klicken auf unsere Links) von unseren E-Mails nachvollziehen. Das gibt uns die Möglichkeit gezielt alle E-Mail Prozesse zu optimieren und dich beispielsweise an wichtige Termine etc. erneut zu erinnern oder auch Probleme, wie ein fehlerhafter E-Mailversand, festzustellen. Dadurch kann ein reibungsloser Ablauf besser gewährleistet werden und unsere gemeinsame Zeit kann entspannt und ohne Verwaltungsstress ablaufen.

Du kannst also ganz entspannt deiner Zeit mit uns entgegen sehen. Der Programmablauf ist gut strukturiert, die Inhalte werden dir auf einfach Art zur Verfügung gestellt. Ein weiterer Grund zum Entspannen ist die Datensicherheit, denn alle Unternehmen( All-inklSendinblue und Microsoft Teamsarbeiten DSGVO konform. Die Server-Standorte unseres Websitebetreibers All-inkl befinden sich in Deutschland und auch die von Microsoft Teams befinden sich nach deren Angaben in Deutschland. Sendinblue hat seine Server-Standorte nach eigenen Angaben ebenfalls innerhalb der EU.

Hinweis zum Widerruf

Bei dem Erwerb dieses Inhaltes erlischt dein Widerrufsrecht, sofern Du im Bestellablauf ausdrücklich der Ausführung des Kaufvertrages vor Ablauf der Widerrufsfrist und damit einem Verzicht auf das Widerrufsrecht zustimmst und wir mit der Ausführung beginnen.