Psicologa
Anna Seger

Dentro di me cresceva sempre più forte ...

... il desiderio di utilizzare le mie conoscenze di psicologia per aiutare altre persone a raggiungere la loro vitalità desiderata. Nel 2019 ho trasformato il mio sogno in realtà e ho fondato „GainVitality“.

3 cose che mi rendono felice

Andare in bicicletta cantando

Ballare in maniera pazza

Stare in natura

I MIEI VALORI PIÙ IMPORTANTI

Autenticità

Passione

Indipendenza

FORMAZIONE E CARRIERA

Studi & Formazione

LA MIA FILOSOFIA . . .

Vitalità

Vitalità significa benessere fisico e mentale. Poiché sia la forma fisica che quella mentale sono le basi del benessere e della salute, non è sufficiente concentrarsi solo su uno dei due aspetti. Il corpo e la mente comunicano costantemente e si influenzano a vicenda. In linea con il nome "GainVitality", ho una percezione olistica delle persone e del loro ambiente.

Gestione dello stress

Sempre più persone soffrono delle conseguenze dello stress. Il termine burnout è ormai diventato familiare a tutti. In questo periodo è importante conoscere e utilizzare le opzioni preventive per ridurre lo stress. I punti di partenza per affrontare lo stress sono il motivo di stress, la valutazione cognitiva del motivo di stress e i metodi per rilassarsi con successo.

Crescita personale

Se si lavora solo sull'aspetto esteriore, si dimentica ciò che è più importante. I modelli di pensiero, i sentimenti e gli atteggiamenti abituali diffondono regolarmente dentro di noi insoddisfazione e malumore. I pensieri sono la causa di tutto ciò che viene creato dall'uomo e quindi hanno un effetto sui nostri sentimenti, sul nostro ambiente, sui nostri beni e sui nostri obiettivi, tra altre cose. Se cambiamo il nostro modo di pensare, cambieranno anche i nostri sentimenti, il nostro comportamento e i risultati delle nostre azioni. Scoprendo chi siamo veramente e cosa ci rende davvero felici, chiudiamo il gap tra il nostro io interiore e quello esteriore e aumentiamo la nostra soddisfazione nella vita.

Libri che mi hanno ispirato ...

I quattro accordi
Guida pratica alla libertà personale
Don Miguel Ruiz
The Charge
Activating the 10 Human Drives That Make You Feel Alive
Brendon Burchard
Il caffè alla fine del mondo
Una storia sul senso della vita
John Strelecky

Referenze

Con Anna associo: Empatia, pace interiore, equilibrio e un alto grado di professionalità psicologica!
Come Team Manager presso krisenchat.de, ha seguito con successo persone in crisi. Unisce competenza umana ed esperienza professionale nel muovere e accompagnare le persone nei loro percorsi di sviluppo tramite formati digitali: una grande risorsa per ogni team e per ogni processo di sviluppo individuale!

Anna era responsabile della diagnostica psicologica presso la Clinica Median di Odenwald. Nell’interazione con i pazienti, ha dimostrato un grande senso di empatia e chiarezza nel suo comportamento. Grazie alla sua notevole capacità di auto-riflessione e al suo alto livello di affidabilità e diligenza, è stato facile per noi affidarle la gestione dei test diagnostici.

Un comportamento professionale, un alto livello di motivazione e solide conoscenze specialistiche: queste sono le caratteristiche che hanno definito Anna e il suo lavoro a cosee. Come Scrum Master, ha accompagnato il proprio team e ha sostenuto i nostri dipendenti nella riflessione su se stessi e sul proprio lavoro, nonché nello sviluppo di soluzioni personali a problemi e conflitti. È sempre stata empatica nei rapporti con il suo team.